|
קסם מחויבות אהבה ומה שבינהם. 30.7.2010
חופש מוחלט 18/05/2010 התלבטות ופרידה 26/11/2009 גשם של יום שישי הדרך להגשמה עצמית 19/5/2009 מודעות 6/11/2008 כלוב של זהב אהבה... אתה מרגיש תקוע? ניסיון, כישלון והצלחה מודע או לא מודע הכוח האישי שלך למצוינות דרכים לניהול חרדה- סוויש הכוח האישי שלך התחלה חדשה חיים מוות ומה שבינהם. החיים, מה אני עושה ואם טוב לי? פחדים וחרדות למה אני תקוע ? כסף והצלחה למה אין לי אהבה ? כישלון יש דבר כזה? |
|
מאמריםתחושת הבושה וחוסר ההבנה, שאולי אני לא תקין, או שיכול להיות שזה קורה רק לי גורמת לחלק מהאנשים להמשיך לסחוב את החרדה והפחד. מה גורם לאנשים למחשבות טורדניות, מציקות וחוזרות? פחד, הוא תחושה לא נעימה הנגרמת מגירוי חיצוני. חרדה, היא תחושה כללית שמשהו רע יקרה. בכל פעם שאנו חושבים על חרדה אנחנו מחזקים את העוגן שלה. איך פותרים את זה וחוזרים לחיים שלמים? אני מאמינה שזה אפשרי לפתור את זה בדיוק כמו שיצרנו את הבעיה. איך יצרת את החרדה? התחלת לנשום מהר? התחלת לזוז מהר יותר? איך יצרת את הבעיה? מה הטריגר? מצא את המתכון לחרדה ותתחיל להכין מתכון חדש. מתכון של, אתה השלו והבטוח, איך שם אתה נושם, עומד, מרגיש ונראה? אפשר להתאמן מול המראה, לראות אותך בטוח, להאמין בשליטה על המחשבות שלך ברגע של חרדה הגוף מתנהג בלחץ גם אם אין סיבה אמיתית. עצם זה שאתה חרד הגוף נכנס למצוקה. זה הזמן לנשום עמוק, ליישר את הגב, ולהאמין שכרגע הכול רגוע נעים ושלו זה הרגע לראות להאמין ולשנות... מה המתכון שלך לרוגע? 
|